Răceala la copii: ce ajută și când te îngrijorezi

Mulți părinți cred că răceala la copii trece mai repede cu un antibiotic sau cu un sirop „pentru imunitate”. În realitate, cele mai multe răceli se vindecă singure, iar rolul tău este să îi asiguri copilului confort și să recunoști la timp semnele care cer un consult.

Odată cu toamna și intrarea în colectivitate, răcelile apar des. E firesc să te îngrijoreze fiecare nas înfundat sau fiecare noapte cu tuse. Mai jos găsești ce este normal, ce poți face acasă și când e momentul să mergi la medic.

Răceala la copii este o infecție virală, nu un semn de imunitate slabă

Răceala la copii (numită medical rinofaringită acută, adică inflamația nasului și a faringelui) este provocată de virusuri respiratorii, cel mai des de rinovirusuri. Conform NHS, răceala este o infecție ușoară a nasului, gâtului și căilor respiratorii superioare, care de obicei trece singură în una-două săptămâni.

Faptul că un copil mic face mai multe răceli pe an nu înseamnă că are imunitatea scăzută. Sistemul lui imunitar întâlnește pentru prima dată multe dintre aceste virusuri și învață, treptat, să se apere de ele.

Toamna, mai mulți factori se adună. Copiii stau mai mult în spații închise, se joacă aproape unii de alții, ating aceleași jucării și duc des mâinile la gură sau la nas. De aceea, răceala la copii devine mai frecventă în primele luni de grădiniță sau de școală.

Dacă vrei să afli mai multe despre evoluția acestei infecții, găsești detalii și în articolul nostru despre rinofaringita la copii și îngrijirea ei corectă.

Cum recunoști răceala la copii

Simptomele apar treptat și sunt, de obicei, mai supărătoare în primele zile. Cele mai frecvente sunt:

• nasul care curge sau nasul înfundat; secrețiile pot fi clare la început, apoi mai groase, albe, gălbui sau verzui;
• strănut, usturime sau durere ușoară în gât;
• tuse, mai ales noaptea sau dimineața;
• febră ușoară sau moderată, mai frecventă la copiii mici;
• oboseală, poftă de mâncare scăzută, somn agitat;
• la sugari, dificultăți la supt, din cauza nasului înfundat.

Culoarea secrețiilor nazale nu arată, singură, că este nevoie de antibiotic. Secrețiile verzui fac parte din evoluția obișnuită a unei răceli.

Tusea poate dura mai mult decât celelalte simptome, uneori câteva săptămâni după ce copilul se simte bine. Dacă strănutul și nasul care curge revin în fiecare sezon, fără febră și cu mâncărimi la ochi, e posibil să nu fie o simplă răceală, ci o alergie respiratorie, care merită evaluată separat.

Ce poți face acasă și ce tratament ajută

Pentru răceala la copii nu există un medicament care să distrugă virusul. Tratamentul înseamnă îngrijire și ameliorarea simptomelor, cât timp organismul copilului face restul.

• Oferă-i lichide des: apă, ceai călduț, supă; sugarul poate fi alăptat sau hrănit mai des.
• Folosește ser fiziologic și aspirarea blândă a nasului, mai ales înainte de masă și de somn.
• Lasă-l să se odihnească; nu trebuie ținut forțat în pat, dar activitățile intense pot aștepta.
• Aerisește camera zilnic și păstrează o temperatură plăcută, fără aer foarte uscat.
• Pentru tuse, mierea poate calma gâtul, dar doar la copiii de peste un an.

Pentru febră sau disconfort, medicul îți poate recomanda un antitermic potrivit vârstei și greutății copilului. Despre măsurarea corectă a temperaturii și momentul în care o tratezi, citește ghidul nostru despre febra la copii.

Antibioticele nu tratează răceala la copii, pentru că acționează doar împotriva bacteriilor, nu a virusurilor. Folosite fără indicație, pot da efecte adverse și favorizează rezistența bacteriilor la tratament.

Evită aspirina la copii, siropurile de tuse și răceală la copiii mici fără recomandarea medicului și picăturile nazale decongestionante folosite mai multe zile la rând.

Imunitatea se construiește zilnic, nu dintr-un sirop

Mulți părinți întreabă ce pot face ca să crească imunitatea copilului. Răspunsul sincer este că nu există un produs care să prevină complet răceala la copii. Există însă obiceiuri care îl ajută pe copil să treacă mai ușor prin sezonul rece:

• somn suficient, la ore regulate;
• alimentație variată, cu fructe, legume, proteine și cereale integrale;
• mișcare zilnică, inclusiv afară, chiar și când e răcoare;
• spălatul mâinilor cu apă și săpun după școală, înainte de masă și după suflarea nasului;
• o casă fără fum de țigară, pentru că fumatul pasiv irită căile respiratorii;
• vaccinările la zi, inclusiv vaccinul antigripal, discutat cu medicul.

Conform Organizației Mondiale a Sănătății, copiii mici se numără printre grupele cu risc mai mare de complicații ale gripei, iar vaccinarea este cea mai eficientă metodă de prevenție.

Suplimentele, inclusiv vitamina D, au sens atunci când medicul identifică o nevoie concretă. Un copil odihnit, hrănit variat și vaccinat are deja cele mai bune premise pentru sezonul rece.

Când trebuie să te îngrijorezi?

De cele mai multe ori, răceala la copii evoluează bine și fără complicații. Există însă situații în care copilul trebuie văzut de medic cât mai repede. Mergi la medic în aceeași zi sau sună la 112 dacă observi:

• respirație rapidă, efort de respirație sau „tragerea” pielii între coaste ori sub stern;
• buze sau față cu nuanță vineție;
• febră la un sugar mai mic de 3 luni;
• febră care durează mai mult de 3 zile sau reapare după câteva zile de ameliorare;
• un copil foarte somnolent, greu de trezit sau iritabil fără să poată fi liniștit;
• refuzul lichidelor, scutece ude mai rare, gura uscată;
• durere de ureche, durere puternică în gât sau dificultăți la înghițire;
• o erupție pe piele care nu dispare la apăsare;
• simptome care se agravează brusc sau nu încep să se amelioreze după aproximativ 10 zile.

Pentru situațiile care nu pot aștepta, citește și ghidul nostru despre urgențele la copii. Programează un consult pediatric și dacă răceala la copii se repetă foarte des, durează mult sau este însoțită de respirație șuierătoare, ca să putem diferenția o infecție de o alergie sau de astm.

Înainte de consult, notează de când au început simptomele, valorile febrei, ce medicamente i-ai dat copilului și cât bea sau mănâncă. Aceste detalii ne ajută să punem un diagnostic precis.

Tu îți cunoști cel mai bine copilul: dacă simți că ceva e diferit față de răcelile obișnuite, cere părerea medicului.

Întrebări frecvente

Cât durează răceala la copii?

De obicei, simptomele se ameliorează în una-două săptămâni. Tusea și nasul înfundat pot persista ceva mai mult, fără să fie neapărat un semn de complicație.

Poate merge la grădiniță un copil răcit?

Dacă nu are febră și se simte suficient de bine pentru activitățile obișnuite, de regulă poate merge. Când are febră sau este vizibil obosit, are nevoie de câteva zile acasă, ca să se refacă și să nu îi îmbolnăvească pe ceilalți.

Cum deosebesc răceala la copii de gripă?

Gripa începe de obicei brusc, cu febră mare, dureri musculare, frisoane și o stare generală mult mai alterată. Răceala apare treptat și este mai ușoară. Dacă ai dubii, mai ales la un copil mic, cere sfatul medicului.

Sunt normale răcelile dese în primul an de colectivitate?

Da, este frecvent ca un copil să se îmbolnăvească des în primul an de grădiniță. Contează ca între episoade să se refacă, să crească și să se dezvolte normal. Dacă nu se întâmplă așa, discută cu pediatrul.

Răceala la copii face parte din anii de creștere și, de cele mai multe ori, se rezolvă cu răbdare și îngrijire atentă acasă. Grija ta zilnică și atenția la semnele de alarmă îl protejează pe copil mai mult decât orice sirop-minune.